Домашний спортивный уголок вновь стал актуальным! И для того чтобы организовать его в своем доме не требуется больших финансовых вложений. Для дома имеет смысл приобретать компактные, но универсальные тренажеры. Причем под универсальностью мы имеем в виду не только их доступность для всех членов семьи, но и функционал. Такими качествами обладают не многие спортивные снаряды. Среди них турник, гантели, балансировочные доски и диски, фитбол, петли TRX. Если у вас частный дом, то в этот список можно включить еще скакалку и мяч.
Тренажер баланса для ловкости и ума
В продаже можно встретить самые разные тренажеры баланса: надувные блины, диски Боссу, рокерборды, баланс борды. Все они компактны и отлично выполняют свои функции. Но баланс борды в силу своей схожести с другими спортивными досками пользуются наибольшей популярностью. Они хорошо подходят для подготовки к освоению лонгборда, скейта или серфа. На них можно отрабатывать некоторые трюки. У них яркий и современный дизайн, что, конечно, привлекает молодежь.
Баланс борд так же хорош тем, что самые простые движения в условиях балансирования дают совершенно другой и более заметный результат. Вы можете, стоя на баланс борде, просто выполнить утреннюю зарядку, но при этом получить бодрость, проработанные мышцы кора, отменное настроение и ясность в голове. Дело в том, что все дополнительные движения в сочетании с поиском равновесия работают на координацию движений. Мозг вынужден трудиться в уникальных условиях, что очень хорошо его развивает. Доска не надоедает и обычно сразу завоевывает любовь всех членов семьи.
Многие люди почему-то уверены, что тренировки на балансировочной доске – это исключительно молодежный вид досуга. Но это не так. Доска способна дать не только разнообразную физическую нагрузку. Она сделает вас более ловким и научит мозг работать максимально быстро. Так что занятия на баланс борде полезны как детям, так и людям постарше.
Турник для мышц спины и груди
Турник – идеальный снаряд для мышц верхней части тела. Но помимо этого, перекладина интересна тем, что на ней всегда рады повисеть как дети, так и родители. Установить снаряд можно в дверной проем или в любом другом свободном пространстве. Желательно перекладину сделать пошире, чтобы была возможность делать упражнения, где нужен широкий хват. Подобные задания хорошо прокачивают мышцы спины.
Гантели для рельефных мышц рук
Гантели незаменимы в тех случаях, когда нужно разнообразить задания. Большой вес нужен, если вы хотите получить мышечный рельеф. А вот для силы и выносливости подойдут снаряды с небольшой массой.
Фитбол для веселья и растяжки
Функционал фитбола удивительно обширный. Помимо того, что это веселый тренажер, фитбол позволяет хорошо растянуться и поработать над чувством баланса.
Согласитесь, все снаряды из этого списка не будут простаивать в вашем доме. С ними интересно работать. Они удобные, функциональные и доступные по цене. Им под силу сделать активный образ жизни вашей семейной традицией.
Материал предоставлен интернет магазином баланс бордов.
