Гибкий график работы помогает улучшить сон
Сотрудники Пенсильванского университета (США) провели исследование с участием более 470 человек на предмет того, как график работы влияет на самочувствие работников и эффективности их труда. В конце исследования ученые пришли к выводу, что у людей, работавших по свободному графику, сон немного увеличился в среднем на час, что оказало сильное влияние на здоровье респондентов, а также на качество их сна. Медики подтвердили, что следствием такого явления выступили снижение усталости, уменьшение стрессовых…